Oder

Angebot nur für kurze Zeit!
Wie Ihr wisst, galt letzte Woche noch: „Jeder soll tun, was er kann.“ Tja, nur … KEINER TAT IRGENDETWAS!!!

Dieser ganze Zustand beschäftigt mich – und zwar sehr! So entstand die Idee, wie ich unsere „unglaublichen Vier“ in die richtige Erfolgsspur bringen könnte.

Mein Strategieplan heißt: Diät! Die metabole Diät! Das wird mein Rezept für euren sicheren Sieg!

Im Rahmen der metabolen Diät ist eine größere Vielfalt an Lebensmitteln erlaubt.

Man nimmt nur dann Kohlenhydrate
zu sich, wenn man sie auch braucht. Kohlenhydrate werden nur zu ganz bestimmten Zeitpunkten verzehrt.
Das heißt:
- an Trainingstagen zum Frühstück, vor dem Training und direkt nach
dem Training.
- an trainingsfreien Tagen werden außer zum Frühstück so gut wie
keine Kohlenhydrate mehr zugeführt.

Na ja, dazwischen darf man selbstverständlich den Eiweißkonsum nicht vergessen!

Ich selbst bin für all dies hier einfach zu alt, deshalb mache ich nicht wirklich den ganzen Trainingskram mit. Na gut, ok! Ich gebe zu, ich bin ja auch ein bisschen (aber nur ein ganz kleinwenig) zu faul.

ABER: Das Buch habe ich mir bereits gekauft … und ab jetzt probiere ich die Diät vielleicht selbst aus und für euch stehe ich mit guten Ratschlägen zur Verfügung und weiche mental nicht von eurer Seite!

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