Vom Morgen bis zum frühen Nachmittag hat es geschifft. Die Reaktionen hätten kaum unterschiedlicher sein können: Von einem Gesicht, in dem mehr Gewitterwolken hingen als am Himmel, bis zu einem ‘Das Laufwetter der Champions!’ war alles dabei. Aber als wir um halb vier zu unserem Laufseminar mit Sportmediziner Dr. Christian Klemm in Elsenfeld ankommen, waren die Wolken offensichtlich leer und spätestens während des 12-km/h-Belastungsintervalls hätte es auch Kühe regnen können, mir wäre es bestimmt nicht aufgefallen.

Aber alles der Reihe nach. Um unser Training im Hinblick auf den Römerlauf zu optimieren, haben wir uns professionelle Hilfe geholt. War auch bitter nötig, wie schon Standarduntersuchungen wie Blutdruck- und Pulsmessung gezeigt haben. Aber keine Sorge: Nach der vierten Messung war endlich mal ein Ergebnis dabei, das man ohne Schamesröte im Gesicht aussprechen konnte. Weiter ging es mit Belastungstest, Dauerlauf, Krafttraining und Dehnübungen.

Sie wollen sehen wie wir uns geschlagen haben? Dann schauen Sie doch einfach mal auf die Bilder. Bald gibt es an dieser Stelle auch ein Video dieses einzigartigen Training-Events. Und bis zum Römerlauf sind wir dank individueller Trainingspläne sogar noch besser . Außerdem wissen wir es jetzt aus Expertenmund: Regeneration ist der Schlüssel zur Leistungssteigerung. Lasst uns anfangen!

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