Für mich als Coach ist die Arbeit mit begabten aber mäßig motivierten Bürosportlern nicht immer leicht. Und manchmal habe selbst ich Probleme, mit der richtigen Einstellung an die immer noch gewaltigen Aufgaben zu gehen. Das Laufseminar von Doc Klemm kam da gerade Recht. Ihm konnte ich meine Jungs und Mädels besten Gewissens anvertrauen. Der Obernburger [...]

Bislang hatte ich mich ja immer mit Händen und Füßen dagegen gewährt, mit einer Pulsuhr zu laufen. Wenn mein Puls durch die Decke geht, merke ich das auch ohne eine wild piepende mobile Intensivstation am Handgelenkt, dachte ich. Falsch gedacht! Unser Laufseminar hat mich eines Besseren belehrt: Zum einen wird anhand der Herzfrequenz die iANS [...]

Ich habe nun allerhand probiert – vom ‘Klimmerschen  Ambrosia‘ zur Trainingseinheit mit himmlischer Taufe – nichts davon hat mein sportliches Wohlgefühl merklich verbessert. Manch’ Kollege unterstellt mir da schon fehlenden Ehrgeiz… das entspricht natürlich nicht den Tatsachen! Mir geht es ganz so, wie es der Volksmund verheißt: ‘Der Geist ist willig…’, den Rest kennen Sie [...]

Es gibt Tage, da erinnert man sich gerne zurück an alte Zeiten. Nachdem unsere Bürosportler in diesem Jahr schon einige Trainingseinheiten absolviert haben und hier im Blog fleißig darüber in Wort und Bild berichteten, möchte ich Sie, liebe Leserinnen und Leser, heute an das weniger ruhmreiche Jahr 2007 erinnern. Lehnen Sie sich zurück und schauen [...]

Die ersten drei Worte im letzten Beitrag meines Kollegen beruhigen mich: ‘Blutdruck zu hoch’. Nicht, dass ich ihm keinen besseren Wert gegönnt hätte. Aber wäre er niedriger gewesen als meiner, hätte ich mir schon Gedanken machen müssen. Immerhin ist der Blutdruck gewissermaßen ein Indikator für die persönliche Fitness. Und als leidenschaftlicher Bezirksklasse-Handballer, der wöchentlich hart [...]

Blutdruck zu hoch, Ruhepuls zu hoch, Körperfett gerade noch im Mittelfeld: geahnt hatte ich so was in der Art ja schon. Nach dem Discoinferno aus Blinken und Piepen der ‘Messinstrumente des Doktor Klemm’, ist das Ergebnis gleich zu Beginn des Laufseminars aber unmissverständlich. Meine Kondition ist faktisch nicht vorhanden.
‘An inconvenient truth’ – eine unbequeme [...]

Vom Morgen bis zum frühen Nachmittag hat es geschifft. Die Reaktionen hätten kaum unterschiedlicher sein können: Von einem Gesicht, in dem mehr Gewitterwolken hingen als am Himmel, bis zu einem ‘Das Laufwetter der Champions!’ war alles dabei. Aber als wir um halb vier zu unserem Laufseminar mit Sportmediziner Dr. Christian Klemm in Elsenfeld ankommen, waren [...]

War das wirklich ich, die vor knapp drei Wochen eine Urlaubssperre gefordert hat????
Es stimmt also, so schnell kann man die Seiten wechseln!
Hmm…
Ich könnte zwar zahlreiche Ausreden dafür finden wie "Ich bekam leichte Angst oder wie man sagt Lampenfieber".  Na ja, ihr wisst, bei uns werden Reporter unterwegs sein, um das ganze Geschehen hier demnächst im [...]

Der Kollege Maddin fragte gerade, ob denn in Polen (wo eine von uns ihren Urlaub verbringt) Schönheits-OP´s besonders preiswert wären. – Da haben wir uns schon gefragt, ob hinter der Frage ein versteckter Hinweis stehen sollte.
Als er kurz drauf die Frage ‘Wollt ihr mal eine hübsche Frau sehen?’ in den Raum stellte war das schon [...]

… hat mich heute morgen ein Kollege gefragt, als ich unser Frühstück ausgeteilt habe. Die Antwort ist easy: Motivation. Wissen wir doch, dass jeder, der fleißig trainiert, dank der Metabolediät auch Kohlenhydrate schaufeln darf. Und wer zweifelt schon daran, dass unsere Renner tagein tagaus die Beinchen schwingen?!
Schokogrüße, Tanja